Ante las exigencias y el estrés que la vida diaria les produce a las personas, debido a sus relaciones laborales, interpersonales y familiares, se le ha sumado la incertidumbre y la preocupación por la crisis sanitaria que está viviendo el mundo entero. Todo esto puede derivar en una mala salud mental de las personas, que […]
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Debido al ajetreado ritmo de vida que llevamos en la actualidad y la falta de tiempo en nuestra rutina diaria, cada vez son más las personas que empiezan a notar en sus cuerpos y mentes, los estragos del estrés y la ansiedad. Problemas que si no se tratan a tiempo y de forma adecuada, con […]
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Si se desea pasar unos días en la montaña practicando algún deporte específico como trail running, escalada, senderismo o trekking, lo ideal es llevar todo el equipamiento necesario para disfrutar sin problemas de esta escapada. Cuando se realizan estos deportes es importante contar con un buen calzado y con ropa adecuada, así como con accesorios […]
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