Dos grupos nutricionales básicos en la dieta de los futbolistas
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Dos grupos nutricionales básicos en la dieta de los futbolistas

El fútbol es uno de los deportes de referencia en nuestro país, es un romance centenario difícil de explicar con argumentos puramente racionales. En todos los municipios encontramos escuelas o clubes deportivos de primer nivel que intentan formar al Sergio Ramos o Andrés Iniesta de la futura generación. Es muy fácil encontrar informaciones relativas al fútbol: webs monográficas […]

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Comer naranjas
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¿Por qué deberíamos comer naranjas todos los días?

Desgranamos algunos de los beneficios que tiene el consumo diario de naranjas para nuestro organismo. Sigue leyendo y no querrás dejar de tenerlos en tu dieta habitual. Antes que nada… A pesar de que estemos acostumbrados a consumir los cítricos en fresco, exprimidos o como condimento de otras comidas, lo cierto es que hay otras […]

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Los platos con arroz más populares en España
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Los platos con arroz más populares en España

La cocina española es un autentica maravilla para los amantes del arroz, siendo este un cereal utilizado en una variedad casi infinita de platos deliciosos. Aunque todos tenemos la paella como referencia, la realidad es que las opciones son mucho más variadas de lo que podríamos imaginar, con recetas para todos los gustos. Si quieres […]

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Beneficios de consumir cerveza artesana
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4 beneficios de consumir cerveza artesana

La cerveza es una de las bebidas fermentadas más antiguas que existen. España es uno de los países donde más se consume, tanto la versión industrial como la artesana. Por eso, es una excelente opción de regalo para amigos y familiares. Puedes comprar un pack barato de cervezas artesanas para regalar o también montar tu […]

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Importancia de una buena alimentación
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Cuidados del deporte: importancia de una buena alimentación

Durante mucho tiempo se ha escuchado a una gran cantidad de personas afirmar que el cuerpo humano necesita de la práctica del deporte para poder mantenerse correctamente. Sin embargo, en muchas ocasiones, a los deportistas se les puede olvidar que el consumo de alimentos con los nutrientes necesarios, algo que es fundamental para lograr sus […]

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Cómo escoger un horno profesional para un negocio
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Cómo escoger un horno profesional para un negocio

Elegir el horno adecuado es fundamental para el buen funcionamiento de un negocio relacionado con la alimentación. Los hornos industriales tienen diferentes características que se corresponden con el tipo de uso que se les dará. Una vez que tengas claras las características que requieres según el tipo de alimentos que vas a preparar, podrás comenzar […]

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Verdades y mentiras sobre el aceite de oliva

El consumo de aceite de oliva extra virgen es muy usual, ya que es parte de innumerables recetas de cocina. Es muy popular  a nivel mundial e incluso se le utiliza como tratamiento cosmético natural. Pero, como ocurre con todos los alimentos de consumo masivo, existen alrededor de su uso una serie de mitos y […]

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Alimentos para eliminar la grasa abdominal
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Alimentos para eliminar la grasa abdominal

¿Tienes cierta acumulación de grasa en el abdomen que no se va con los ejercicios? Entonces puede que tu alimentación esté jugando en contra. Existen algunos alimentos que pueden ayudarte a deshacerte de la grasa abdominal de manera rápida y con importantes aportes nutricionales y ofreciendo mejoras en las funciones digestivas. Hoy te enseñaremos algunos […]

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Propiedades y Benficios de las Lentejas
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¿Cuáles son los beneficios de las lentejas?

Las lentejas, como el resto de las legumbres, ofrecen una serie de nutrientes esenciales que benefician nuestra salud, de ahí que los nutricionistas recomienden incluirlas para completar una dieta equilibrada. Además de los beneficios que conoceremos en las siguientes líneas, las lentejas resultan muy versátiles en la cocina, siendo parte de muchas recetas diferentes, que […]

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Beneficios de la cerveza
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¿Cuáles son los beneficios de la cerveza?

¿Quién dice que la cerveza no es saludable? Existen muchos beneficios para la salud de las personas asociados al consumo de cerveza de manera moderada. Esto último debemos recalcarlo, es beneficiosa con un consumo moderado y responsable. Según un estudio realizado por Ramón Estruch, quien labora como consultor de Medicina Interna del Hospital Clínic de […]

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